Lyhytterapia

Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, hyödynnän työssäni myös kognitiivisen lyhytterapian menetelmiä. Tarjoan turvallista ja terapeuttista keskusteluapua silloin, kun kaipaat tukea ja uusia näkökulmia omaan tilanteeseesi. Lyhytterapiaan pääsee ilman lääkärin lähetettä. 

Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, joten se ei kuulu Kela-korvauksen piiriin. Käynneistä ei tehdä Kanta-kirjauksia. Mikäli lyhytterapia ei ole riittävä hoitomuoto, ohjaan asiakkaan aina jatkohoitoon terveydenhuoltoon.  

Kaikessa tekemässäni terapiatyössä luonto on elementti, joka voidaan yhdistää tapaamisiin, jolloin myös luonnon terapeuttiset vaikutukset saadaan mukaan tukemaan hyvinvointia. Lue lisää täältä. 

Arvostan rehellistä ja aitoa kohtaamista – rohkeutta olla inhimillinen oma itsensä. Olemme kaikki keskeneräisiä ihmisiä, jokaisella omat haasteensa elämässään. 

Lempeys, luottamus, armollisuus, myötätunto ja kunnioitus ohjaavat kaikkea työskentelyäni. Yhdessä tutkimme elämääsi, ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintatapojasi sekä etsimme keinoja, jotka tukevat sinua arjessa juuri nyt. 

Uskon, että pienetkin oivallukset voivat käynnistää merkittäviä muutoksia. Kuljen rinnallasi turvallisesti ja kunnioittavasti, sinun omia voimavarojasi vahvistaen. 

Kertaterapeuttinen lyhytterapia

Kaikki tilanteet eivät vaadi pitkää terapiaprosessia. Joskus jo yksi tavoitteellinen keskustelu voi auttaa selkiyttämään ajatuksia, löytämään uusia näkökulmia ja ottamaan ensimmäisen askeleen eteenpäin.

Kertaterapeuttinen lyhytterapia (Single Session Therapy) sopii silloin, kun haluat käsitellä ajankohtaista elämäntilannetta, pohtia yhtä mieltä askarruttavaa teemaa tai saada uusia näkökulmia ja konkreettisia keinoja eteenpäin. Kertaterapiaan varataan 90 minuutin mittainen aika.

Sinun ei tarvitse tietää tarkalleen, mikä on vialla tai mihin haluat muutosta. Riittää, että tunnistat toiveen sujuvammasta arjesta tai uudenlaisesta suunnasta elämässäsi.